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臼井灵气始祖 臼井瓮男先生曾经写下的「灵气五戒」，一直流传至今，不仅成为灵气疗愈者的座右铭与人生观，更显示出「通往幸福之路的方法」。
日语直译为：
招福之秘法，万病之灵药
今 天 不 怒
今 天 不 忧
心 怀 感 谢
完 成 使 命
对 人 亲 切
朝夕合掌，从心起念，以口唱诵
心身改善 臼井灵气疗法
肇祖 臼井瓮男
大概的中文译解：
招福的秘法，万病的灵药
一.就在今天，我不生气
二.就在今天，我不烦恼
三.就在今天，我心怀感恩
四.就在今天，我诚实的赚取生活所需
五.就在今天，我善待一切众生
灵气五戒，用「戒」字可能会让人觉得有点沉重，其实可看作是灵气五大守则，从其内容看起来好像很老梗，甚至大家可能会想，这个道理谁不懂？但是知易行难，能做到的人如凤毛麟角般，非常稀少。
在生活压力和紧张情绪的氛围下，光叫你不要生气，你可能就会大呼「怎么可能」，尤其当别人误踩你的死穴，谁的情绪不会爆发？
虽然大家都知道控制情绪很重要，但是说得容易做得难，所以灵气五大守则的最后才会说：「朝夕合掌，从心起念，以口唱诵」，让灵气守则能够深植心中，再配合灵气疗愈的力量，协助身心达到平衡及健康。
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